烤鱼一般都是先煎或者炸熟之后再加酱料煮，这样油也感觉腻多， 柠萌在家就能做出无油版家庭烤鱼，宜盾普魔方蒸汽炸锅做出来的烤鱼比外面的还香‼️ ✅ 创新蒸汽炸，低脂更健康 ✅ 可视化天窗设计，可以观察食物状态 ✅ 可以更换不同配件做各种美食~ 材料: 鱼 1条 烤鱼料 1包 调味料:酱油 2勺/蚝油 2勺/料酒 2勺/五香粉 半勺/辣椒粉 半勺 配菜:午餐肉/腐竹/豆皮/青菜 做法 1⃣鱼清理干净加入调味料腌制30分钟 2⃣放入宜盾普魔方蒸汽炸锅炸篮中，自主炸模式200度炸30分钟 3⃣炸好的鱼转移到深煮锅中，加入烤鱼料、放入配菜，火锅模式煮10分钟就可以开吃啦~
秋刀鱼好吃的做法，出锅是真的香，我家经常做!孩子上网课这段时间都是宝爸去买菜的，因为我每天时间都是安排满满的，早上一起来就要带她下去排队做核酸，然后回来准备早餐，之后她上网课我来做家务，中间她还要让我打印，打卡，接龙各种事情，这个时候我也没办法出门买菜的。
盐烤秋刀鱼是会令不少老饕垂涎三尺的美食，然而也有很多人非常讨厌吃秋刀鱼，就因为它的刺实在是太多了!日本综艺节目最近就教导大家如何轻松吃烤秋刀鱼的方法，然而关键并非秋刀鱼上桌以后，而且是在烤的时候就已经决定秋刀鱼容不容易食用了。
我老公平时就很喜欢吃鱼，鱼的种类也有很多，不同种类的鱼口感上也有区别。今天要推荐的就是秋刀鱼，它含有丰富的维生素E，可以延缓衰老。秋刀鱼还具有抑制高血压和促进脑部发育的作用，另外就是有利于降低胆固醇，脂肪含量低，经常吃也不容易长胖。
难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 秋刀鱼 盐 胡椒粉 柠檬辅料 酱油醋 1. 鱼清理干净后，吸干水分。2. 在鱼表面切口，然后抹上盐，在鱼肚里放入柠檬汁和胡椒粉3. 在鱼表面抹上一点油，烤箱预热，放入锡纸，220度烤15分钟后，翻面再烤15分钟。
烤秋刀鱼作者：凉公子 创建时间：2015-10-17 15:29:13 描述：在日本有个季节感很强的名词“旬”。它的曝光率几乎贡献给了超市里各种食材包装袋包装盒，每当有应季新上市的食材，包装上都会有个大大的“旬”字。其义为相应的季节吃相应的食物。
但空气炸锅的存在让我们多了一些可能，用它制作美食简单方便、健康美味，简直是提高幸福感的神器。如果你工作繁忙没时间做饭，如果你是一个厨艺小白，千万不要错过它，下面分享给大家8种空气炸锅美食的做法，一起看看吧~
