数据显示，我国每年脑卒中新增患者为150万-200万，其中，70%为脑梗。脑梗，又被称之为缺血性脑卒中，是由于大脑的血液循环出现障碍，导致脑部局部组织出现坏死，诱发大脑功能障碍。随着时间的推移，脑梗已经不再是老年人的“专利”，越来越年轻化。
所以在日常生活当中，大家要学会养护自身的血液，增加其流畅速度，才能够更好地维护大脑，甚至是心脏和血管的健康，接下来就带大家详细的了解一下!如果你还在吃这几样食物，劝你趁早舍弃，否则脑梗终会找上你:1、高盐食物。
血液粘稠是引发各种心脑血管疾病的“罪魁祸首”之一，如果患者的血脂浓度比较高，血管内废物过多，那么血液的粘稠度就会增加，长此以往血管壁上就会形成沉积物并造成堵塞，从而引起血管狭窄，导致心脏缺血或局部组织缺血性坏死等问题。
“医生，我这么瘦，为何血液还是粘稠呢?”王女士今年38岁了，平时身体都还可以，而且体重也很正常。随后，门诊医生跟王女士解释说:血液粘稠虽然和肥胖有一定的关系，但是这并不是绝对的，实际上暴饮暴食、喝酒、喜欢吃油炸食品等习惯更容易引起血液粘稠。
说起中老年人最怕的一种身体状态，莫过于血液粘稠。医学上称其为“高粘滞血症”或“血液粘度升高”。除了高脂血，高血糖、高尿酸、血液病、慢性炎症、不良生活习惯以及某些药物因素，都会导致血液粘稠。特别是到了夏天，出汗多、喝水少，身体脱水发生血液粘稠的概率更高。
在中老年人圈里，我们常会听到这样的话:人老了，都会血液黏稠，血管里长斑块!并非老了都会血液黏稠:要当心高粘血症，也被称为因一种或几种血液粘滞因子升高，导致血液粘稠，血流速度减慢，血液中的脂质堆积在血管内壁上，因此引发的官腔狭窄、供血不足，从而增加脑血栓、心肌缺血等危险。
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