参考消息网1月11日报道美国《时代》周刊网站2024年12月17日发表题为《从头到脚干燥肌肤护理指南》的文章，内容编译如下：又到皮肤干痒的季节，上到头皮掉屑，下到足跟干裂。为什么冬季对我们的身体如此残酷？这要“归功于”冬天干燥的空气，而室内供暖系统的启用会让空气变得更加干燥。
来源：健康中国 皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。表皮层作为皮肤的最外层，决定了皮肤的质地、光泽和肤色等。根据表皮的结构和生理特性，清洁、保湿是基础护肤中非常关键的步骤。清洁皮肤作为人体最大的器官每天都会主动产生、被动接触许多垃圾，基础护肤的第一步即为清洁。
冬季到来，气温和空气湿度同步下降，这会引起皮肤油脂分泌的降低，皮脂是皮肤最外层皮脂膜的主要构成因素，能够减少皮肤水分的蒸发，同时保持皮肤屏障的完整，这在干燥寒冷的冬季尤其重要。随着寒冷刺激，皮肤血管收缩，皮脂分泌出现明显的下降。
气温骤降，冷空气来袭，如果不注意保护皮肤，寒风的侵袭和空气的干燥就会让皮肤越来越粗糙紧绷。但不同肤质的干燥程度有所不同，想要有效补水，分清肤型很重要。干性皮肤重庆时光整形美容医院皮肤科主任尹晓鸣表示，干皮本身油脂分泌较少，表皮较薄且脆弱，锁水和自我保护能力先天不足，水分极易流失。
近日，广州气温下降开始真正进入了秋冬模式由于空气湿度相对较低水分蒸发较快会导致皮肤瘙痒干燥起皮让人感觉十分不适医学指导思远 广州市第一人民医院皮肤科主治医生常见的皮肤保湿误区很多人只在秋冬季节或干燥环境下才重视保湿，忽略了其他季节和条件下的保湿需求，这是皮肤保湿常见的误区，事实上
很多看广告上总说明星皮肤特别水嫩，靠得是天天坚持敷面膜，给皮肤补足了水分。不少人会效仿这一做法，为了让皮肤湿润，在干燥的冬季每天敷面膜。流言分析这种说法很不严谨。面膜确实有保湿效果，但是并不应该天天敷。
小寒节气后，天气寒冷、空气干涩，皮肤亦随之干燥敏感。今天，小编邀请复旦大学附属中山医院青浦分院皮肤科钟文俊副主任医师为大家带来5个健康提醒，帮助大家尤其是女性朋友肌肤滋润、健康度冬~图片来源：摄图网沐浴过频，皮脂尽失，肌肤失润。
一到冬天，皮肤就变得又干又痒，甚至皮肤上有许多白色小碎屑。为什么一到冬季就会出现这种情况，如何选择适合自己的护肤品，又有哪些护肤技巧呢？为什么一到冬季 皮肤就干痒？1. 冬季气候寒冷、干燥在冬季，皮肤面临着寒冷和干燥两大影响。尤其室内供暖系统，会让环境湿度更低。
【健康讲堂】 作者：马坚池（中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科副主任医师）一到秋冬，我们的皮肤就会以肉眼可见的速度变得越来越干燥。如果此时出现了起皮、紧绷、干纹等情况，可能是皮肤在提醒你“缺水”了。注意这些问题相对湿度下降，对皮肤有多大影响？
冬天皮肤干燥，需要天天敷面膜补水？面膜确实有保湿效果，但是并不应该天天敷。频繁使用面膜反而可能对皮肤造成负担。角质层是皮肤的第一道屏障，含有多种脂质和天然保湿因子，能够有效地保持皮肤水分。当皮肤过度吸水时，角质层可能会变得脆弱，导致屏障功能受损。
来源：扬子晚报 天气寒冷干燥，不少人的皮肤也紧绷绷，我们都知道保湿补水很重要，但“补油”你听说过吗？最近，“以油养肤”在网络上火了起来，不少网友分享了自己“以油养肤”的方法、步骤，可使用后的效果也是有好有坏。
