本文未经授权谢绝转载。腰突患者3点注意俗话说“三分靠治，七分靠养”。对于腰突症的治疗和恢复，除了需要医生专业治疗和指导外，您自身的日常保养同样重要。下面三个关键的措施，能帮助您更好地维护腰椎健康。如果能注意做到，那么您的腰会一天比一天好转。
这个因人而异，我说说自己的经历，2019年秋天，我不幸患上腰椎间盘突出，那时候比较轻点，刚开始的时候，左脚小腿眼侧边时不时麻木，右脚没事儿，刚开始有点痛，腰没有痛，不是一天的痛，是傍晚时候开始痛，持续一二个小时，过后不痛，好奇怪，天天都是这样，准时报到，抹了点正骨水，想着时不时痛一下，没有理会，没有看医生，这样持续20多天!
#椎间盘突出压迫神经一般多久会好?#椎间盘突出压到神经，恢复起来时间可长可短，这个真的得看每个人的情况和病情的轻重。如果症状不太严重，比如只是稍微有点疼、麻之类的，那通过卧床休息、吃点药或者做做牵引，一般1-2个星期就能感觉到好转，有些人可能需要再多1-2个星期才能慢慢恢复正常。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 吴霏菲“很感谢李芝巧医生，一个星期不到，就给我治好了！”1月15日下午，家住端头的马先生特地来到潮新闻·健康小站、义乌市江东街道社区卫生服务中心中医科，把一面嵌有“为患者着想，赞精准治疗”的锦旗送到李芝巧医生的手中。
比如说突然间弯腰伤到了腰部，躺在床上都疼痛，有些人在床上都痛，一走路就痛，这些都属于急性期的，你发现你已经很长时间了，一个月两个月还是一动就痛，这就是急性期的，那大家都不明白了，那腰椎间盘急性期到底有多长时间呢?
无意间参与了一个关于腰椎间盘突出的话题，有朋友就在评论中询问我的腰椎间盘突出是怎么好的?评论区回复了这位朋友之后觉得太简洁了，有的信息并没有表达完整，所以专门做了一篇文章和一期视频，希望对更多朋友提供帮助。
朋友的朋友，老张，年轻有为，风风火火，很是干练利索的一个人，因为工作频繁出差，跟朋友说起自己经常腰痛，朋友介绍让他过来找我看了看，当时仅腰部肌肉酸痛，双下肢无疼痛、麻木，大小便正常，我建议老张多休息，避免久坐等，腰痛慢慢的好了，也不怎么当回事了。
一位37岁的女性患者，自述在生完孩子以后的两年里，腰痛不断，而且还有点驼背的倾向，去医院检查发现腰椎退行性变，L4、L5椎体终板变性，L2/3、L3/4椎间盘膨出，L4/5、L5/S1椎间盘突出，然后她跟家属都非常紧张，为什么年纪轻轻的会如此严重。
开始几天由于疼痛无法下床就没去就医，躺到第4天的时候，自己还能站起来能去上厕所了，但是当天可能上了几次厕所以后，走着走着又挤压严重，又不行了，等到第9天的时候，感觉又能站起来了就又去上厕所，结果走到一半的时候就疼的不行了，后面直接爬着回到床上，然后躺在床上就感觉不疼，就是一站起来走的话就疼，而且头几天由于害怕上厕所，尽量少吃东西，水也喝的少，结果第7天大便的时候，严重便秘拉不出来，痛苦的要死，在马桶上又坐不住，最后没办法只能用手抠出来，结果抠出来以后连带的痔疮又犯了，哎呀，钻心的疼，疼的实在没办法，最后喝布洛芬才缓解。
