近期，雾霾肆虐中国，在这样的天气情况下跑步相当于慢性自杀。即使没有雾霾，寒冷的空气也会让人不适。有些跑者反应，在冷天跑步经常感觉肺部疼痛，有灼热感，这究竟是怎么回事呢？肺是一个很神奇的器官，它在不破坏身体组织的情况下能够温暖和湿润吸入到体内的空气。
目前，很多跑步爱好者都是戴口罩在户外跑步，戴口罩运动会导致通气阻力明显增加，通气量下降，人会感觉呼吸不畅、难受，同时由于氧气摄入不足，会导致心肺负担加重，对心肺造成损伤，严重的会有猝死风险，因此，建议市民戴口罩时不要进行剧烈运动。
当你在跑步时，如果出现一些异常现象，其实是在给你发出身体发出的警告，特别是关于肺部的健康。我在医院从业多年，接诊过众多为肺部问题所困扰的患者，其中不少人，初始并无明显症状，问题是在日常运动时才被发觉的。
大部分跑步新手存在这样的问题：跑步距离稍长就会很容易疲劳，还会出现肩膀、上背部斜方肌酸痛，下腹部坠痛，肺部像着火一样灼痛等情况，这些问题大多可以通过调整呼吸得到改变。对于跑步的人来说，正确的呼吸方式能够提高跑步效率，使跑步变得轻松持久。
这是一位李先生帮妻子发出的咨询:事件发生在一周前，李先生的爱人像往常一样夜跑时，开始没多久就感觉胸部出现异常，有一种憋闷感，而且还在逐渐加重，开始她以为是今天状态不好，并没有过多在意，但随后疼痛迅速出现，这时候根本无法继续跑步，在同来朋友的帮助下，坐在道边休息，过了一会感觉恢复才敢慢慢回家。
爱美是女孩的天性，李琬（化名）也是如此，一开始她通过节食减肥，但容易反弹和内分泌紊乱；尝试过吃药减肥，但副作用太大，受不了。最终，她决定运动减肥。可是运动时她又遇到新的问题。李琬的身材比较丰满，每次跑完步都胸部疼痛，而且只敢晚上去跑，不然会很尴尬。
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"医生，我最近胸口老是闷闷的，有时候还会疼，是不是我的肺出问题了？"刘阿姨坐在我的诊室里，满脸担忧地问道。我放下手中的病历本，微笑着看着这位头发花白的老人家。
