我是@晨妈减脂，点击右上方“关注”，定期分享瘦身知识，和你一起将减肥进行到底。多喝水就能减肥，你相信吗？这是真的，水没有任何热量，它能提高新陈代谢，帮助脂肪燃烧。最近看到一种神奇的喝水方法，叫“53535喝水法”，这是肥胖医学会建议的喝水法，特意分享给大家。
减脂辛苦！你好我超！减肥期间喝水量2L以上是共识，这点上应该没人杠了吧？那今天我来从实践到理论说明白喝水这个事儿。为啥从实践到理论，你们不是着急嘛！喝水就3个要点：1.看尿喝水。如果尿液越黄，证明喝的不足，要多喝，如果你嘘嘘时候会有火热的感觉，大量喝吧。2.
