案例:朋友家的孩子龙龙今年6岁，已经上了小学一年级，平时白天和姐姐在家，他的爸爸妈妈到晚上下了班才回去，他们家有个习惯，那就是妈妈每天下班回家后，要检查孩子的作业，最近晚上一到6点就主动说要睡觉，开始的时候父母还认为是孩子困了，可是这一天中午孩子足足睡了三个小时，又到了6点，孩子还是说困了要去睡觉，父母就有些疑惑，当孩子躺下以后，奶奶过去看了一下孙子，发现他半睁半闭着眼睛，像是在装睡，而且奶奶过去，孩子还在询问奶奶:“几点了，妈妈回来了吗?”
犯困说明睡眠时间不够，没有作息恰当来满足睡眠需求，通常白天疲惫乏力，没有精神，还容易不断打哈欠。为了让这种情况改善，需去了解正确作息原则是什么，严格遵循。不过，有的人晚上不到十点钟就犯困，但去睡觉后凌晨三、四点又醒过来，这到底是怎么一回事呢？
嗜睡又名过度睡眠，是一种神经功能性疾病，能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡可发生于任何阶段，且发生的时间多不合时宜，如发生在正说话、吃饭或驾车时，最常发生在不活动或单调、重复性活动阶段。当嗜睡发生在从事活动的时间段，会有发生危险的可能性。
