NBA常规赛，猛龙93-118不敌骑士，猛龙主帅纳斯接受采访。在谈到米切尔时纳斯表示：“他真的很难防守，尤其是在进攻中使用的组合动作，在很多时候，他在这些动作中一次又一次的向三个不同的方向移动，很少有人能做到这一点”。
对拳法的防守技术是每一个防身自卫格斗者必须掌握的技术，是防身自卫格斗者的一项基本技能。合理、准确、巧妙的防守，不仅能在防身自卫格斗中有效地保护自己，还能为进攻创造更好的时机和条件。下面“功夫武术酷”为大家介绍警用格斗中对拳法进攻的防守技术。
在篮球比赛中，球员在场上经常面临两种选择，进攻和防守。进攻是最好的防守，但这是针对实力强大的球队或者个人。在实力不平等的比赛中，最好的防守就是最好的进攻。▋ 全面防守最基本的篮球防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。
想要打好篮球我们不能把注意力全部集中在进攻防守技巧的提升锤炼同样至关重要毕竟成为一位全面的球员防守是必须要强化的好的防守往往能给球队带来不错的效应球队的防守气势上来了往往进攻也会流畅很多强化防守的一些技巧▼个人防守的一些情况如下图单兵防守范围、协防、半绕前干扰几种防守姿势根据实战
「南安普顿U12训练计划」本次主题训练为提高球员在1对1防守时的铲球/拦截球并赢得球权的能力。完整主题教案(共 4个训练环节 )：热身环节、技能环节①、技能环节②、情景对抗热身环节提升1v1防守能力的热身训练本项热身训练可以让球员在防守情景下锻炼基本的防守动作和反应能力。
篮球技术动作分类有:进攻技术和防守技术。进攻技术:传接球，投篮，运球，持球突破。因此，在篮球技术培训中，必须贯彻突出重点，寻循渐进，学以致用的培训理念，突出重点是在每节课培训内容上抓好重点训练， 协调掌握其它技术，提高抓好技术重点环节，严格动作规范，精通熟练，举一反三，因人施教，重点指导。
警用格斗术是人民警察在警务活动中有效地预防和打击犯罪和进行自我防卫的基本技术。动作要领:从格斗姿势开始，我上步用右手直拳向对方头部击打，在对方左手拍击防守我右直拳的同时，向对方右侧前方上步，同时两膝上挺，用左上勾拳击打对方胸腹部，趁对方弯腰防守之际，身体左转，用右手砍击对方右侧颈
