减肥午餐吃什么最合适
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午餐这样吃减脂效果好
西红柿咋吃都不胖,富含丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,润肠通便效果好。玉米虽是碳水,但消除饥饿感,促进肠胃蠕动,是减肥的代用品之一。
小公举
这减脂午餐太解馋了,营养健康又饱腹,低脂低糖好吃不胖,真香
所需食材:荞麦面条 60克、鸡蛋 2个、小油菜 1把、胡萝卜 适量、大蒜 2瓣、盐 少许、一品鲜酱油 1勺、蚝油 半勺、胡椒粉 少许、料酒 几滴。
微笑de美食
11评论
疯狂掉秤 巨好吃的减脂午餐 | 一周不重样
一周减脂午餐合集,减脂期也要好好吃饭 ,几分钟就能搞定的减脂午餐,减肥的姐妹快试试!【香辣鸡腿肉+蒜蓉菠菜+滑蛋+白米饭】
丸子的美食日记
5评论
一周不重样减脂午餐 | 低卡饱腹,好吃又掉秤
懒人也能做的减脂餐,不想麻烦的宝子可以看一下啦~鸡胸肉+水煮油菜+小南瓜+水煮蛋+牛油果+蓝莓。水煮虾+水煮蛋+半个玉米+油菜+红薯+蓝莓。
丸子的美食日记
55评论
一周低卡减脂午餐 | 轻食懒人减脂食谱,疯狂掉秤
夏天就是要漂漂亮亮的穿小裙子跟朋友约会,减脂餐赶紧安排起来,低卡减脂非常适合没时间的姐妹哦~好吃不胖,亲测有效!
丸子的美食日记
4评论
我瘦了20斤的神仙午餐,建议要减肥的姐妹都去试试
食材准备:虾滑,秋葵,胡萝卜碎。调料:黑胡椒,盐,淀粉。秋葵洗净,对半切开,起锅烧水,水开下秋葵焯水捞出。
玉瑾食记
108评论
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邱医生说
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多忙小丸子
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大脸妞
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减脂午餐吃什么?做法简单的鸡蛋蔬菜炒荞麦面,比夜市炒方便面香
甜心小食光
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