生活中或多或少都会遇到烦心事，学会排遣负面情绪，是保持好心态的关键。如今，丰富多彩的社区活动中也不乏心灵疗愈课程，成为社区居民，特别是老年群体陶冶情操、舒缓情绪的窗口。打香纂走进万里街道社区公共服务中心的活动室，一堂芳香疗愈课正在进行中。
近日，清华大学社会科学学院院长、心理学家彭凯平教授在“人文清华讲坛”上发表了《跨越疫情，心理重塑》的演讲。他指出，疫情不仅对人的身体，也对人的心理产生了一定的影响。在当前这个时间节点上，需要整理心情，疗愈创伤，建立积极心态，直面困难，迎接希望。以下为演讲主要内容。
“最近心里难受、情绪低落，身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。但你有没有重视它？是否想过采取哪些方式来改善身心健康？10月10日是世界精神卫生日，如果你也有类似情况一定要重视！据世界卫生组织估计，全世界每年有5%的成年人患有抑郁症。
