在日常生活中含铜的食物有很多的，对于有白癜风的患者来说，平时在饮食中可以多吃一些动物肝、肉类，特别是家禽，这些含铜量都比较高的，另外还有水果、硬壳果、青豌豆、马铃薯、贝类、红茶、葵花子、芝麻酱、黑胡椒、青豆及一些坚果、黄豆粉和小麦胚芽等，都是白癜风患者不错的选择。
您的位置:医药产经> 孕妇为何需补铜怎么补人们关注补铁，因为它对防止贫血尤其是妇儿的贫血症有重要的作用；人们关注补锌，因为它可以提高人的免疫力。事实上，很少有人了解铜对健康的重要作用，所以对补铜也不够重视。
随着年龄增长，白头发渐渐增多是难以改变的事实，但有时白头发变多并非年龄增长导致，也可能是因为身体缺乏某些重要的营养素，今天就介绍3种营养素，如果因为营养不均衡导致它们摄入不足，可能会导致白头发增多，大家不妨了解。
妊娠是一个极其复杂的生理过程，为了适应胎儿在母体内的生长发育，孕妇在妊娠期间需要进行一系列的生理和代谢调整，导致孕妇的营养需要发生改变。孕妇应该增加含蛋白质和碳水化合物食物的摄入，增加维生素与矿物质的补充。有人说，孕妇补充铜与磷这两种矿物质是不安全的，是这样的吗？
