哈尔滨近万蟾蜍上街遭碾压哈尔滨近万蟾蜍上街遭碾压日前，哈尔滨市道里区出现一道奇观：上万只蟾蜍雨后集体涌上街，蹦蹦跳跳占满了群力城市湿地公园旁附近路面。瘆人的是，不少蟾蜍被过往车辆不慎碾死，导致路上血迹一片，“尸体”遍布。
青蛙趴这个简单的瑜伽姿势，不仅可以纠正 XO 型腿、改善骨盆前倾、缓解腰痛，还能打造完美的臀部曲线。不过，很多人在练习时经常遇到疼痛或无法完成动作的问题。别担心！16年经验的瑜伽老师经过深入研究，为你揭秘了5个能够更轻松解锁青蛙趴的关键动作。
前言:在追求好身材的道路上，不管是男性还是女性，似乎都有着一致的目标，那就是一定要有型有曲线。所谓“青蛙趴”，顾名思义，就是摆出类似青蛙的样子，这个动作看似简单，其实想要标准的做到却是非常困难，我曾经也试过，无奈自己肢体僵硬，真的是趴不下去。
亲爱的朋友，今天我要给你介绍一种非常有趣的瑜伽体式——青蛙趴（梵文: Mandukasana，其中"Manduka"意为青蛙）。青蛙趴是一种模仿青蛙姿势的瑜伽动作。在这个体式中，我们的双脚分开，膝盖弯曲，身体向下靠近地面，就像一只待跃的青蛙一样。
我一直搞不懂，为啥武术要算体育项目，还要去混奥运会呢？直到看到世乒赛上的这一幕，我才恍然大悟呀。张继科使出祖传的蛤蟆趴，是要憋劲出大招，一招制敌吗？其实他只是为了躲球，让队友上！姿势多么销魂啊。打网球的小德表示，我也会这招！还有我！我！我！
小编有话说：之前的“跟着练”系列，让大家受益匪浅，现在小编又整理了一些新的健身动作。内容更加全面、讲解更加详细，希望大家跟着我们一起健身，收获健康好身体。今天分享的健身动作是：青 蛙 趴为什么要练习青蛙趴我们知道，人腿内侧有三条阴经入腹。
