进入冬季，很多朋友会问，冬天的阳光没有夏天那么强烈，还需要防晒吗?防晒防的是紫外线，而紫外线可分为UVA、UVB、UVC三种波长:1.UVA的波长最长，可穿透臭氧层、穿透玻璃，直达皮肤深处真皮层，使皮肤晒黑、晒老。
“张大爷，又来晒太阳啊”“对啊，晒完太阳整个人都舒服不少，就每天多晒晒”“晒太阳好啊，但冬天要注意晒太阳时间”......我们都知道晒太阳对身体好，但晒太阳里的学问可不少，要是晒不对不但容易晒伤严重还会引起癌症。天气冷了，那么我们该如何正确晒太阳呢？
夏天到了，又是晒背的好时节。一直以来，大家都争论不休：晒背必须裸晒吗？穿着衣服、隔着玻璃晒究竟有没有用？别说我们普通人，专家的说法也各各不同，有的专家说必须裸露20%以上的皮肤才有用；有的专家说把脸和胳膊露出来就行了；还有的专家说隔着玻璃，穿着衣服晒也有用。
#花式过冬指南#为什么充满阳光的室内，会让人睡眠质量更好？为什么当蓝天白云阳光明媚时，人也会跟着神清气爽，心情畅快？这就是冬日暖阳，幸福的滋味。阳光中的紫外线可让机体产生内啡肽，可产生镇痛的效果，这也是冬天晒太阳让人陶醉的原因。除此之外，晒太阳被大家熟知的好处还有：1.
不只是皮肤需要防晒，眼睛也需要！我们的眼睛很脆弱，容易受到外界环境的刺激和伤害。尤其是强烈阳光中的紫外线，对眼睛的危害不能忽视。紫外线的刺激性很强紫外线是一种看不见的电磁波，它有很强的穿透力和杀菌力，但也有很强的刺激性和损伤性。紫外线分为三种类型：UVA、UVB和UVC。
戴了口罩还用涂防晒霜吗?@ 绿薄荷:习惯素颜，是不是戴了口罩就可以不用涂防晒了?另外，医用防护口罩、医用厚纱口罩、N95、KF94的紫外线隔离效果相对会强一些，但口罩并没有办法覆盖整个面部，综上来看，如果不能同时做到戴遮阳帽，打伞，戴头巾墨镜，防晒霜还是必须要用的。
进入春天，万物复苏。枝头冒出嫩芽，万物焕发生机，我们也该顺应大自然的规律，多出去晒晒太阳！晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D，进而促进钙吸收，预防骨质疏松。但是长久日晒又会导致皮肤衰老。其实晒太阳是门“技术活”，学会方法很重要。
明媚的春天，气温不高，光线柔和，人们喜欢到户外享受阳光，往往忽略了紫外线的威力。皮肤干燥、粗糙、脱皮、长痘、瘙痒等症状，都可能与紫外线“亲密接触”有关。为什么春天的阳光更伤皮肤？隔着玻璃晒会变黑吗？防晒会导致缺钙吗？《生命时报》邀请专家，为你一一解答。
央广网南京3月14日消息（记者郑楚豫 通讯员王倩 程守勤）早春三月，万物焕发生机。随着天气转暖，越来越多的市民选择走出家门，出去晒晒太阳。晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D，进而促进钙吸收，预防骨质疏松。但是长久日晒又会导致皮肤衰老，两难之间，到底应该如何取舍？
今天虽然立秋了，但夏天还没有过去，白天依旧又晒又热。为了“躲太阳”，很多人即使只在户外步行十几分钟，也会涂防晒霜、穿防晒衣，防止皮肤被毒辣的太阳晒黑。但你可能还忽略了一个重要的部位——头发。1皮肤会晒黑，头发反而会“晒白”？紫外线过强，不仅是皮肤的“杀手”，对毛发也会产生影响。
