公司带饭适合带什么

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• 上班族的减脂餐，超适合带公司的24道便当，合理搭配好吃不胖的！

  今天把这24道减脂餐分享给大家，非常适合上班族带去公司，大家都很喜欢吃减脂餐，那么这24到便当就很适合你们!

  懒惰的小厨娘

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• 上班带饭不重样｜一周营养便当低卡吃不腻，快收藏吧！

  考虑到姐妹们上班很忙，没时间做好几个菜，特意安排了只需要炒一个菜就能搞定的食谱合集，有的直接用微波炉就能速度搞定，不开火更方便，对懒人很友好，而且荤素搭配营养均衡，快手简单，省时又省!

  BRTVi生活

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• 上班族营养带饭小窍门

  《中国居民膳食指南》第一条就是食物多样、谷类为主，每天建议我们摄入12种以上的食物，每周25种以上，因为只有多样化的食物才能满足人体的营养需要，人体必需的营养素有40余种，保健成分100多种，都需要从各种各样的食物中获取，可见多样化的饮食对于我们均衡膳食多么重要。

  喜庆的饭团xt

  
  

• 上班族自己带饭，分享我一周的午餐便当食谱，每天不重样

  我和老公都是九零后，现在已经30多岁了，为了我们的身体健康，年后回来就每天坚持带午餐便当，每天早起一个小时，就做好了两个人的午餐便当，除了省了两份外卖钱，更重要的是我感觉我的身体状况越来越好了。

  香姐说美食

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• 好吃又营养、颜值在线的便当来喽！上班出游都合适，快收藏起来吧

  秋高气爽的好天气要来啦~趁着孩子开学前，估摸不少家长都计划要带孩子去远郊or公园野餐一翻吧，带上帐篷，挎上篮子，找个大草坪，铺一块儿漂亮的野餐垫，摆上精致的吃食，别提有多惬意了~

  文怡

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• 带饭去上班，你会被嫌弃吗？这一周的健康便当，每天被同事夸好吃

  上班族每天不知道吃什么的看过来，拒绝吃外卖，自制营养便当带起来。每天自己在家做着吃，而且都是营养均衡的搭配，吃的超满足。

  懒惰的小厨娘

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• 开工后上班带饭不发愁，一次给你40种便当菜选择~

  这次连上6天班，但一想到能逃离这一天800*2的“妈妈”环绕立体声，还是觉得挺轻松的，怎么说呢，我爱工作，工作使我快乐!周一啦，还是要给带的饭准备一下，有句话不是这么说的吗:“每天都有期待，是生活最好的状态”。

  文怡

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• 适合上班族的午餐便当，简单快手，10分钟就搞定

  最近因为一些特殊原因，很多小伙伴都开始自带午饭来解决，平时大家都是喜欢点外卖的。其实自己带饭也挺好，干净卫生还营养，重要的是不在公共场合吃饭也更加的安全。

  小食味

  
  

• 30道上班便当，是真的很省钱，就是有点费时间

  大家好我是豆芽食记，一个喜欢烹饪，热爱美食的人，每天用心做好每一道菜，欢迎大家一起探讨美食和发现最新的烹饪技巧~

  豆芽食记

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• 实用、便捷的保温饭盒，带饭上班族的必备好物

  上班族工作很忙，很多人的午餐都非常随便，不是点外卖，就是随便吃点填饱肚子。这些食品大多都没有营养，有的甚至还有令人堪忧的卫生问题，长久下来，身体很容易出问题。

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