我们常说“早睡早起身体好”，可是和“晚睡晚起”相比到底好在哪里？很多人虽然熬夜、晚睡，但他们也晚起床。和早睡早起相比，同样睡够8小时，对身体有什么影响？不过最近一项涉及了84万人的研究发现，每天仅早睡早起1小时，我们身体就会有很大的改变！
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据说看我文章的都成了大老板，请用您发财的金手指，上点关注下点赞，不想暴富很难办点赞走一走，爱你到永久，关注点一点，暴富到永久，祝您春夏秋冬行好运，东南西北遇贵人早睡带来的好处多种多样，对于身心健康和生活质量都有显著的积极影响，而且有助于促进体内的毒素垃圾排出，增强身体的新陈代谢能
早睡早起，到底有什么好的？@网友a：好多冲动购物都是在晚上大半夜的时候发生的，所以早睡堵住了这条路。@网友b：只要我起得够早，我一天就能有26小时。@网友c：晚上十点睡，早上六点起，坚持十四年了。偶尔晚睡，但不熬夜。朋友都说我看起来不像快四十的人。
早睡的作用真的有这么神奇吗？是真的姐妹们 之前有两个月我每天9点睡 早上六点起 皮肤变得巨好 整个人的精神状态非常充沛 都不觉得累的白天 而且还瘦了下面看看网友们的分享吧！晚上九点睡觉有什么好笑的，让他们笑去，再过二三十年让他们笑不出来。哼你这样的生活规律不好哦！
10月26日，广东广州的廖女士在社交平台晒出自己10点睡觉第286天的打卡记录。据廖女士介绍，自己上研一时曾因生病差点休学，医生建议不要熬夜，自己也发现黑眼圈和法令纹都很重，于是就想出了在网上打卡监督自己早睡。
如今许多人的睡眠时间越来越短，白天被各种工作琐事缠身，当晚上躺在床上刷手机的那一刻，时间才开始属于自己，这时开启了“报复性”熬夜。等到困意来临的时候，已是半夜1、2点了，最后发现自己一晚只睡了4、5个小时。
