70岁老妈教我剩米饭新吃法，比炒饭香，有肉还有菜，营养又健康！米饭，在我家它和面食占着同等重要的位置，每天都会出现在家里的饭桌上。焖米饭的时候，我每次都会多准备一些，万一有谁特别饿或者菜顺口了就会吃得多，即使吃不完也没关系，它还有更美味的吃法。剩米饭有啥好吃法？
下面跟大家分享一对75岁老两口的极简午餐，一菜一汤一主食，干锅排骨喝山药蹄花汤搭配上米饭， 简单营养又美味，滋补驱寒又开胃下饭，热乎乎吃得特舒服 ，发朋友圈火了，网友留言:吃得真健康。原料: 排骨 莲藕 腐竹 土豆 胡萝卜 姜 青蒜 高度白酒 料酒 酱油 干红椒 蒜 花椒 胡椒粉 油 盐。
人是铁！饭是钢！吃喝一定要健康！第九届全民营养周开始啦~此次的主题是“合理膳食，食养是良医”。看着简单，做到位还是挺有难度的，来听听专家有什么好建议吧~医学顾问上海市第十人民医院内分泌代谢科卜乐 副主任医师第一点：干饭顺序建议平时先吃蔬菜、喝素汤，再吃肉，最后吃主食。
80岁奶奶用它当主食，营养全又美味，每天吃1个，面色红润身体棒!说起吃主食，80岁奶奶最爱的主食就是--红糖红枣开花馒头，奶奶最喜欢用它来当主食了，大家都知道红糖有健脾暖胃、益气补血等功效，它含有丰富的葡萄糖，其释放能量快吸收利用率高，可以快速补充体力，不仅如此，红糖中还含有蔗糖、铁、钙等微量元素，可以促进人体造血功能。
奶奶的主食有时候会很喜欢用它来当主食，吃得不多，但是很精致，那就是奥利奥咸奶油蛋糕，因为是自己制作的，奶油所用的是纯动物奶油，对身体补给很好，蛋糕体部分也是真材实料，无任何添加剂，这次所用的是咸奶油的口味，不仅营养又很美味，而且是入口香而不腻，表面还加入了很多杏仁片，杏仁片的营养也是很丰富的哟，所以每天吃上一块，不仅是脸色红润而且精神好哟!
贵州90岁的康奶奶辛苦了一辈子，生育了一子两女，但是人到晚年，却不想跟着子女在城里享福，非要一个人回农村，要知道康奶奶的老伴已经去世多年，现在她一个人住在农村，交通不便吃住都不方便，让不少亲戚朋友担心不已。
最近，抖音上有个会做饭的90多岁的老奶奶成了网红，凭借着做饭随意、什么食物都一锅炖迅速出圈。加上孙女诙谐有趣的解说，更是让众人看得乐不可支。老一辈基本都会做菜，但像毛奶奶一般做菜的，估计没几个人能吃得下。
