1、读写做到“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书或者在移动的车厢内看书。2、坚持“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），远眺20秒以上。3、保持光线适度。
相关链接：为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，教育部特制定《中小学学生近视眼防控工作方案》（下文简称“《方案》”）及《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》、《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》，切实加强学生视力保护工作。
阳光讯（杨波 王欣 记者 梁永飞）眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。2024年3月是“第8个近视防控宣传教育月”，今年的主题是：“有效减少近视发生，共同守护光明未来。”保护眼睛要从小抓起，为切实加强学生视力保护工作，西安市灞桥区江尹小学开展了丰富多彩的近视防控宣传教育活动。
眼睛是心灵的窗户，“看”是我们认识这个世界的重要途径，青少年时期爱眼护眼，养成良好的用眼习惯对于孩子们来说至关重要。为了让学生们更重视对自己视力的保护，近日，东昌府区梁水镇拐里王小学请来了聊城市视康眼科医院的专业人员为学生们检测视力。
为贯彻《辽宁省全面加强和改进新时代儿童青少年近视防控工作专项行动计划 (2023-2025年)》精神，切实落实辽宁省提出的巩固“双减”成果及改善用眼环境中提到的将眼保健操纳入中考考试等相关指示。雷锋小学于4月24日至5月10日开展了“守护瞳心，逐梦未来”眼保健操大赛。
来源：【人民日报】近视问题，防大于治。近视防控工作，重在加强家校协同暑假时间长，儿童青少年如果生活作息不规律、户外活动不足，总是捧着手机或蹲守电视，很容易加深近视程度。怎么呵护好孩子的眼睛，是必须答好的一道考题。想起之前采访的云南省屏边苗族自治县湾塘小学。
