来源：健康中国 中医建议感冒期间忌口。感冒属于外感表证，正气抗邪在表，脾胃运化能力往往不足。此时如果吃得太过油腻，会加重脾胃负担，导致病期延长或出现病情反复的情况。建议大家在感冒期间清淡饮食，吃一些好消化的食物。
1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。
天气渐渐变冷，早晚温差大，稍不注意就感冒，那么感冒了哪些食物不能吃？1、咖啡感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药，用药前应先咨询药剂师。
近期我国处于流感相对高发期，孕妇、儿童、老年人以及有慢性基础性疾病患者属于高危人群。有些人感冒发烧后没胃口甚至吃不下东西，然而，此时身体正需要充足的能量和营养来对抗病毒。那么，此时应该怎么吃才能更快恢复？感冒发烧时饮食有3个要点感冒发烧了具体该吃什么，主要看个人食欲。
鸭蛋是一种我们平时常吃的有一种食材，不仅味道很好，同时所含有的营养也是非常丰富的。今天，小编就来和大家一起说说鸭蛋有什么营养，鸭蛋适合哪些人群服用，并且鸭蛋的做法有哪些，一起来了解下吧！鸭蛋有什么营养鸭蛋中含有非常丰富的营养物质，并且很多都是人体所需要的。
文|菁妈张文宏教授在参加北京清华长庚医院感染中心举办的感染性疾病论坛中发表了演讲，他在演讲中就提到：中老年人每天要吃两个鸡蛋，再吃其他一些有营养的物质，保证身体蛋白质的摄入，就能够提高身体的免疫力，减少重症！
