郝为真的《太极拳十层功夫》你到那一层了？以下用我的练拳经历，印证郝为真的《太极拳十层功夫论》，也许能让大家少走许多弯路。先不要喷，看完再喷不迟！宋书铭的拳论只是说拳分七品，即门外、入门、阶及、当堂、入室、开窍、神化七个层次。具体含义没说。
孙禄堂先生示范的太极拳架一孙禄堂太极拳思想溯源他在他的文章中写道，“自是而后，源远派分，各随己意而变其形势。至前清道咸年间，有广平武禹襄先生，闻豫省怀庆府赵堡镇有陈清平先生者精于是技，不惮远道，亲往访焉。遂从学数月，而得其条理。后传亦畲先生。亦畲先生又作五字诀，传郝为真先生。先生
肩关节一般指的上肢和躯干连接的部分，包括肩的上臂、腋窝、胸前区以及肩胛骨所在背区域等身体很大一部分，由肩胛骨、关节盂和肱骨头构成，也称之为盂肱关节，是典型的多轴球窝关节，是上肢最大、最灵活的关节，可做三轴运动，即在冠状轴上屈和伸，矢状轴上收和展，垂直轴上旋内、旋外以及环转运动。
