据相关数据显示，孕妈在孕期晒太阳，自身的皮肤对紫外线中含有的UVA比较敏感，导致黑色素沉着，孕妈脸上原有的色斑也会加重。大多数孕妈在怀孕之后，只知道在日常生活中，每天的饮食都需要有营养，觉得只有一日三餐吃的足够健康，才会让宝宝发育的更健康。
孕妇经常晒太阳好处多多，如何科学晒太阳，孕妈要早知道。多晒太阳对我们的身体有好处，但很多女性朋友因为担心晒黑，一年四季都在想方设法地防晒。然而，当女性怀孕有了宝宝以后，那么就要多晒太阳了，这对孕妈和孩子都有好处。
不少孕妈妈也跟风晒起了照片。夏天属阳，是四季中最热的一个季节，此时自然界阳气最充足，三伏天是自然界阳气最盛的时候，是养阳的最好时节，在这时和太阳光来个亲密接触，用晒背来吸收太阳光的“元阳”，不仅可以提升阳气，改善体质，可能连陈年老寒气都可以排掉。
开栏语:【邹旭诊室故事】栏目是广东省中医院心血管科大科主任邹旭教授带领团队开办的专栏，将围绕邹旭诊室里发生的真实案例，有故事，有医生的建议和指导，有专业的医学剖析，同时介绍一些效果确切、操作性强、简便廉验的日常调理小妙招，以达到养神健体、培育正气、提高抗邪能力的作用。
妊娠黄褐斑(蝴蝶斑)是因怀孕期间激素分泌改变而造成的，多在怀孕3—5个月出现，一般在分娩后1年可自行消失。重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，这是怀孕的正常现象，孕妈妈们躲不开也避不掉，只能从日常的行为中加以调理，争取减少色斑对脸部的影响。防治妊娠斑吃什么1.
来源：【紫金山新闻】在炎热的夏日里，我们都知道防晒的重要性，以避免阳光直射带来的皮肤伤害。然而，过度防晒可能会带来另一个意想不到的问题——骨质疏松。为什么过度防晒会导致骨质疏松？南京市妇幼保健院妇科内分泌科主任陈捷介绍，骨质疏松，即骨骼变薄、变弱，容易导致骨折等骨骼问题。
进入三伏天网上掀起一股“晒背风”各类伏天养生妙招火爆出圈有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”能够祛湿、补充阳气也有网友认为没有效果甚至有网友出现晒伤、中暑等症状近日，广东佛山一女子发帖称，自己在楼顶晒后背10天后瘦4斤，并称每天晒半个小时，感觉自己眼神都变得清澈了。
最近网上盛传三伏天晒背是不要钱的“天灸”——天然艾灸因此，入伏以来一股"晒背"热潮席卷公园草坪上、座椅上、栈道上不时见到他们的身影△公园栈道上的晒背族“公园空气好”8月2日9点多，记者在上海和平公园看到，有三位女士坐在栈道上晒背。
