当清晨第一缕阳光穿透窗帘，您是否已经醒来？社会常常告诉我们，"早起的鸟儿有虫吃"，但在追求健康的路上，我们真的需要在拂晓时分就跃出床铺吗？现代医学研究揭示了一个与众不同的真相：健康的起床时间远比我们所坚信的5点或7点更为个性化和复杂。
下午五点到。在大家的生活中，是否偶然间听说过下午5点到晚上7点要补肾的说法?子午流注针法是古人根据人体气血脏腑经络的日、时开穴规律，结合十天干、十二地支、阴阳、五行、五俞穴联合组成的一种逐日按时开穴治病的方法。
央广网北京7月22日消息（记者 雷妍）大暑，作为夏季最后一个节气，是一年中阳气最鼎盛且将由阳转阴的时节。北京中医药大学东方医院心血管科副主任医师刘静介绍，此时，天气非常炎热，空气水分较多，呈现偏湿热的气候特点。因此，大暑养生应以防暑、防湿为主。
封面新闻记者 张越熙10月23日，移动内容平台趣头条发布了2020中老年人互联网生活相关报告，披露了60岁以上中老年人在互联网上的行为偏好。报告数据显示，手机已成为中老年人日常生活中重要的资讯、娱乐工具，其中手机阅读、小视频、互动签到、小游戏等功能大大缓解了他们生活的孤独。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你有没有注意过，早晨的太阳刚刚升起时，大自然的一切都显得格外清新和宁静。鸟儿的啼鸣，露珠的闪烁，甚至空气中弥漫的淡淡青草味，都让人感受到一种特别的能量。
