购买枸杞的时候，可以先抓起一小抓枸杞，然后闻一下它的气味，如果气味比较芳香的，那就是正常的枸杞，如果带有刺激性气味的枸杞，最好就不要购买了，还要留意观察一下枸杞的形状，一般枸杞都是两头尖中间大，并且在一端会有一个小白点，这种才是正常的枸杞。
我们一般来讲，新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆，而且晒干后的桂圆干营养价值更高，富含丰富的葡萄糖、维生素、微量元素以及矿物质元素。每天吃5颗它，顶过一只老母鸡!准备食材:桂圆 当归 乌鸡 党参 枸杞 葱段 姜片 料酒 食盐。
#秋日生活打卡季#寒露后，秋将逝，冬将至！我们将迎来寒冷的冬天，都说冬寒难捱，今年比往年冷得更早，想必入了寒冬应该会更冷，所以保暖是关键。天气越冷人的免疫力越低，寒气容易侵扰身体。所以我们冷了就要加衣物，不要硬抗。除此之外在饮食方面，要多吃能暖身子和增强免疫力的食物。
大家都知道枸杞是一种特别健康，特别养生的食材，很多朋友也比较喜欢吃，今天咱们就跟大家分享一个枸杞非常养生，非常美味的做法，经常吃这样的枸杞，可以起到非常好的养生作用，尤其是家里的老人，越吃身体越硬朗，精神越好。
今天是寒露节气，寒露是秋天的第五个节气，也是一年二十四节气中的第17个节气，这个节气是一个从凉爽到寒冷过渡阶段的节气，过完寒露之后，整个气候就会变得非常寒冷一些，也就有了冬天的感觉了，走在路上能够明显地感觉到秋天的寒意，让人不禁感慨真的是进入深秋了。
