常言道，生命在于运动，即使在被大衣和羽绒服遮盖住的秋冬季节，我们也不能忘记美丽的宗旨，要继续坚持锻炼噢。在冬天，就迎来了穿长靴的时刻，腿粗的女生往往与长靴无缘，今天就来教大家几个在家也能锻炼的腿部动作，让你摆脱身上的赘肉。
很多plmm都有大腿粗的问题因为女生雌激素的原因脂肪会更容易囤积在大腿和臀部但很多人听到的说法是大腿脂肪很难减下来于是就对自己自暴自弃选择长裙或者是长款的衣服来掩饰自己的不足但其实只要找准方法，烦人的大腿脂肪是可以很快减去的！大腿脂肪形成原因腿部脂肪的囤积，主要是因为毒.
橘子相信很多女孩都是爱美的，但是想要变漂亮，只拥有好看的脸可不够，必须要有一个好身材。大家都知道，细腿现在非常受欢迎，女孩子都很羡慕那些拥有细腿的魅力女神。 如果女孩想变细腿，千万不要去做这两种动作，不然分分钟变成肌肉大粗腿！
秋天来了，又到了换季买新衣服的季节，不得不说，粗腿女孩实在太难了，特别是上半身瘦只有腿部比较粗的朋友，真是一双粗腿毁所有，90 斤的上半身，120 斤的胯和腿，平常出去逛街根本买不到合身的裤子，腰合适的，大腿提不上去，大腿处合适的，腰又没有形，松松垮垮的，无奈从此无缘短裙、紧身裤，只有阔腿裤、长裙才是衣柜的标配。
娱乐圈中不乏身材绝佳的女明星，但是说到“腿精”女星，相信你一定会想到郑爽，爽妹子凭借一双纤瘦修长的美腿不知道霸占了多少次热搜，要知道光靠“筷子腿”就能上热搜的女明星可是寥寥无几的。郑爽是“病态瘦”？“漫画腿”原来是这样走出来的，别再做柠檬精。郑爽168cm体重才75斤？
话说双腿好看可以立刻拉高整体颜值和减龄，看到别人纤细的双腿，真是羡慕的不得了。穿短裤也好看，穿紧身裤更好看，怎么穿都任性。想要拥有迷人双腿，跟着小编一起行动起来吧，下面10个瑜伽瘦腿动作，有效拉伸改善腿部肌肉线条，练出迷人漫画腿。
