痛风的饮食的三餐的食谱，这个虽然是一个很简单的事情，大家要正确地引起，凡是已经确认为痛风，有痛风性关节炎，或者是有痛风性的结石，他的治疗和饮用的食品是这样的，早上我们一般就写根据人的体重，就是用早上吃二两，中午吃二两，晚上二两，其他的，这个二两是主食，是指米饭，这样的面，就是面条或者稀饭，当然这必须是没有糖尿病，或者是其他的，就是指他痛风的，单纯的三餐的食谱，那么中午也是米饭是二两，这是第一点，第二可以吃一些清淡的食品，像蔬菜或者是吃西红柿，一片的瘦肉，一片的一些，吃一点鸡蛋都可以的，这样的三餐，均匀地把痛风期间度过。
食谱——急性痛风性关节炎期及慢性痛风性关节炎期本部分食谱适合正常体重的成年急性痛风性关节炎期及慢性痛风性关节炎期患者，因关节炎发作期间，体力活动受限，一天食谱的能量在 1400～1600kcal 范围。
大年三十，年味浓，“三高”（高血糖、高血脂和高血压）、肥胖、痛风等代谢性慢性疾病患者以及易过敏人士，该如何健康饮食呢？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授为广大市民支招春节期间饮食结构和平衡“攻略”，助大家过个健康快乐年。
痛风食谱——发 病 期。话不多说，先看食谱，看完食谱咱再具体解析。从上方图片中我们可以发现啊，豆类的嘌呤含量都很高，但是，做成豆制品后，他们的嘌呤含量都降低了，这个主要是2方面因素导致的，首先就是食物的含水量上升了，所以，嘌呤的数值有所下降，其次是豆制品在加工时，大豆要经过浸泡、磨浆、过滤、煮浆等工序，使其去除了部分嘌呤。
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 石小宏每年的4月20日是“世界痛风日”，同时也是“全民关注痛风日”。高尿酸血症是痛风发作的病理基础，同时高尿酸血症与人们的饮食习惯息息相关。那么痛风患者该咋吃？
