因为从这些客户了解到，大多数人所认为的踝关节稳定性训练，只是加强踝关节周围的肌肉力量，增加踝关节局部的稳定性，但最终会发现还是会出现踝关节反复的疼痛和不适，并且还有人会出现习惯性崴脚的情况，足踝的稳定性特别差。
对不懂医的朋友来说，崴脚这个事挺奇怪，脚崴过一次，这个部位就变得十分脆弱，会频繁崴脚。小李在打篮球时崴过一次右脚，进行了一次手术治疗，之后又崴过两次，以至于平时走路都要小心翼翼，就怕一不小心，再次崴脚。
孩子的双足从尝试站立的那一刻起，就承担了支撑身体的重要角色。不仅如此，孩子的站立、行走、跑跳等所有下肢运动都离不开双足的支持。但随着孩子运动量的增加，足踝健康需要引起关注。有研究发现，我国少年儿童的足踝健康状况令人担忧。
点击☝ 蓝字，关注慧跑日本马拉松名将大迫杰在媒体上分享了他最爱的提升脚踝力量训练动作之—单脚站立。通过睁眼及闭眼单脚站立，训练脚踝稳定性，这个训练动作可以减少脚踝不稳对于筋膜的过度牵拉，同时增强神经肌肉控制。单脚站立：一组30秒，进行3组左右即可。
为提高公众对进行性肌营养不良疾病的认识，促进专家间的学术交流，分享DMD最新研究成果和治疗进展，并为患者提供专业的医疗咨询和康复指导。1月11日，“肌不可失-浙江行”康复指导活动第二站温州站在温州医科大学附属平阳医院顺利举行。
