最近有一种说法，就是多喝柠檬水可以防止和改善肾脏的环境，实际上这是不可取的。有肾结石的患者要尽量多喝水，多喝水就是让尿液不让它浓缩，但是这个多也不是不限量的喝，一定要比正常的饮水量要稍微增加一些，使它的尿液产生不至于过于浓缩。
连续30天喝柠檬水可能会在身体和健康方面产生一些变化，尤其是如果这个饮食习惯替代了高糖饮料或其他不健康的饮品。以下是可能发生的一些变化：消化改善：柠檬水含有维生素C和纤维，可能有助于促进消化。它还可以在一些人身上减轻胃灼热或胃酸倒流的症状。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。"小张，你这肠胃可出了一些问题啊！”医生一脸意外地说道。这是老张送给邻居一篮刚出锅的包子时，碰到的医生朋友张医生说的第一句话。
柠檬，一种以酸著称的神奇水果，在《本草纲目》中就有关于其能生津、止渴、祛暑的记载。现代医学也认为，柠檬在预防心血管疾病、抗氧化和延缓衰老方面也有一定助益。现如今，以柠檬泡水已成为不少人的首选饮品。不过，正所谓“人红是非多”，关于柠檬泡水的不当说法也在网上流传，咱们来解密一下。
