文|菁妈湖北襄阳有一个街舞老师，在自己怀孕之后拍了一个视频，结果火了， 十万多的网友给她点赞，网友们都觉得特别的有爱，特别有创意！这个妈妈在怀孕之后依然不忘记自己的本职工作，但是不出去教学生了，开始在家里面教老公。
怀孕之后，一切都变得小心翼翼起来。不管干什么，动作幅度都不敢大了，生怕稍有不慎便出现意外。因此让很多孕妈都忽视了运动的问题。其实合理的孕期运动对孕妈非常有益。同时营养作为最重要的因素之一，对孕妈和宝宝双方健康也都有着至关重要的影响作用。这个阶段孕妈需要补充哪些营养？具体怎么办呢？
妊娠3个月后，早孕反应逐渐缓解，肚子一天天大起来，这预示着妊娠进入了稳定期，重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，此时胎盘已经形成，胎盘和羊水的屏障作用可起到缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护。运动原则适当增加一些运动量，加快运动频率，延长运动时间。
近期埃及击剑运动员哈菲兹怀孕七个月参加巴黎奥运会的新闻刷爆网络，虽然遗憾止步女子个人佩剑16强，但她在赛后采访中公开这一事迹的自豪溢于言表。据媒体报道，截至目前，至少有26位运动员在怀孕期间参加奥运会，其中甚至包括马术选手。
