春节假期在家，零食吃到停不下来。花生、瓜子、各种坚果，还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”，不是口腔溃疡，就是嗓子痛，每当这个时候，家里的长辈就会说：“这是上火了”。那么，到底什么是“上火”呢？又该怎么预防？什么是上火？其实，“上火”是一种俗称。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！你有没有想过，你手里的那杯“健康饮品”，可能是一场不折不扣的“健康灾难”？在假期聚会上，当你举杯欢庆时，或许正在无意中对自己的大脑进行一场“慢性摧毁实验”。
广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼提醒:学龄前和学龄儿童的消化系统尚未完全发育完善，假期过于“放纵”孩子的胃，容易增加胃肠道负担，出现消化不良等症状。过年期间，如何管好孩子的嘴，护好他们的胃，让孩子过个健康年呢?
春节聚会注意啦！【 这2种饮料千万别混着喝！】假期期间走亲访友、朋友聚会难免喝酒、喝饮料不少人喜欢把“酒和饮料”搭配混着喝甚至调配成鸡尾酒喝这样味道、口感都有一些新变化但是“酒+饮料”搭配着喝会对大脑造成损害危害比单喝酒还大！先说结论酒精混合能量饮料的危害可能源于两者的相互作用。
国庆假期很多人都会参加聚会，难免喝酒、喝饮料。不过如今很多人喜欢把“酒和饮料”搭配混着喝，甚至调配成鸡尾酒喝，这样味道、口感都有一些新变化。不过最近一项研究却发现：“酒精+饮料”这样搭配着喝，会对大脑造成损害，危害比单喝酒还大！这2种饮料混在一起喝，会对大脑造成长期伤害！
岳阳晚报全媒体 记者 罗凯当前，学生们已经陆续进入寒假，家长们又要为孩子的一日三餐挖空心思。到底要怎么给孩子们吃，才能营养美味又健康呢？湖南疾控根据《中国学龄儿童膳食指南（2022）》发布了一则寒假健康饮食指南，助力孩子增强免疫力，促进生长发育。
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 章雅丽寒假已过数日，春节临近，孩子们有了更多与零食、饮料为伴的时间，整天守着零食、抱着饮料、对饭菜提不起兴趣的孩子不在少数。很多家长担心，摄入过量的零食、饮料会给孩子带来健康隐患。
孩子长期吃外卖、喝饮料，发生了让人意想不到的结果。记得看过一篇文章，说的是一上班族女士，因为从不吃外卖，每天给自己带午餐，然后就遭到了同事的讥笑，说买一份外卖才能花多少钱，不用每天这么节省，自己带午餐吃，这位女士回应同事说:我的生活你不懂。
龙年新春到啦！无论过去一年如何，新年总让人充满希望！和亲友一同打卡热门餐馆、品尝美味佳肴，一定是假期休闲的必选项之一。在新年里，我们不仅要吃得开心，更要吃得健康！此外，大家也不要忽视保持身体活力，适度锻炼能帮助我们维持健康生活状态，还能增强体魄、抵御寒冷。
