来源：人民网－上海频道骨折是指骨结构连续性部分或完全断裂。目前骨折患者以老年人以及儿童为主，中青年也有一定的发病率。患者常表现为单个部位骨折，少部分患者可见多发性骨折。骨折发生主要是受到直接暴力作用、间接暴力作用或积累性劳损症状的影响。
骨折患者术后功能锻炼和手术同样重要并且贯穿了康复的全过程，也就是说，想要骨折恢复的好，不进行功能锻炼是万万不行的。骨折术后功能锻炼大体分3期， 早期指伤后1-2周，主要做肌肉的收缩活动而不带动关节，以防止骨折再移位。
骨折是伤不是病，这在骨折折友里是经常说到的一句话，因为病需要治疗，伤是靠养的。负重也是循序渐进的，拿我自己来说，开始是双拐辅助行走，后来慢慢的单拐辅助行走，最后是脱拐行走，这是一个过程，不可冒进，以避免二次损伤。
这几天很多条友问我关于骨折康复中出现的许多问题是怎么解决的，我才发现，骨折的人真的很多。骨折都是随机的，恢复过程也是各有各的感受，我只能把我的骨折到康复过程中所经历的一些细节理理，希望能帮到跟我一样骨折后还在我后面慢慢摸索的朋友们。
#寻找热爱表达的你#骨折后的每一天，为了克服骨折的左脚踝晨僵，早晨四点半左右，我醒来的第一时间，就开始做康复训练。抬高休息了一夜的左脚踝，现在感觉很轻松，勾脚，压腿，左旋，右旋，患肢抬起，落下，屈膝，伸直，都是无障碍训练。为了训练双脚的触地负重，又练了一会仰卧起坐。
