现在的牛奶可谓是品种繁多，口味丰富。还细分为纯牛奶还是含乳饮料，八九十年代谁知道“含乳饮料”，这个新名词，牛奶么总归是牛奶喽，不管它是什么味道的。那时已经是独生子女的天下了，生活条件也开始慢慢提高，周围小朋友能吃到喝到的，家长也不会亏待了自家的孩子，尽力满足。
“张大夫，我能不能像我美国的小孙子那样，一天喝1升牛奶啊？我看美国人喝牛奶都跟喝水一样，这样好吗？”远在大洋彼岸的刘阿姨，通过网络问诊找我咨询喝牛奶的问题。我告诉刘阿姨，她不能像小孙子一样去喝这么多牛奶，同时她还应该选择更加适合她现在年龄段的身体状况的牛奶。
牛奶被美誉为“白色血液”，富含蛋白质、维生素、磷脂等营养物质，还有钙、磷、铁、锌等矿物质，是人体获取营养的最佳途径之一，经常喝牛奶对人们营养健康大有裨益。那么该选哪种牛奶，又该什么时间喝呢？牛奶怎么选？不同人群有讲究1鲜奶vs常温奶？
喝牛奶的好处多多，牛奶已经成为广大市民朋友的生活必需品。市面上琳琅满目的牛奶商品，有常温奶、冷藏奶、低脂奶、进口奶等不同类型，挑起来让人眼花缭乱。这些牛奶有什么区别，我们该怎么选呢？省流版1. 冷藏奶和常温奶在蛋白质和钙含量上区别不大，冷藏奶中活性免疫物质和B族维生素含量较高。
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：彬彬这厢有礼了创作立场声明：真实体验，主观感受，欢迎吐槽前言乳制品的质量安全问题，总是能极大地牵动国人的心毕竟就像一日三餐一样，必不可少。彬彬和很多朋友一样，都离不开牛奶。
