声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。寒风凛冽的冬日清晨，李静推开浴室的门，映入眼帘的是一片白雾缭绕。她深吸一口气，缓缓走向洗脸池。手指触碰到水龙头的那一刻，她犹豫了。"要不要把水调热一些？"这个念头在脑海中闪过。
在生活中，我们常常会养成一些看似平常的习惯，就像冷水洗脸，很多人觉得这是一件再普通不过的事，尤其是中老年人，不少人每天早晨醒来，都会不假思索地用冷水洗脸，图的就是那一瞬间的清新提神，仿佛冷水一扑脸，就能把睡梦中的迷糊劲儿全都赶走。可你知道吗？
不是因为他姓“牛”，而是因为我很佩服他，他坚持一年四季用冷水洗脸，你们可以想象，大冬天的一早醒来，然后接一盆冷水，把脸放在盆里反复的寖泡清洗，这会是什么感觉，想想都感觉冰冷刺骨，但是人家身体好啊，每天都坚持这样做，很是佩服他的意志。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。有人说，冬天用冷水洗脸这事儿，听着就像自虐。但你有没有想过，这种操作其实有点像小时候爸妈非要给你灌胡萝卜汁，说是“对眼睛好”。
老李笑了笑，回答说:“是啊，我现在每天早上都用冷水洗脸，感觉皮肤紧致了许多，精神也好像变得不错。”老李点点头，接着说道:“其实，冷水洗脸的好处可不少，我这半年见了医生，检查的时候医生说我的皮肤和免疫力都有所改善。”
你有没有这样的时候，在闹钟的叫醒服务中醒来，却感觉头昏脑涨、身不爽，还莫名其妙地想发脾气？没错，这就是“起床气”。据说，每10人中就有6人有“起床气”。那么这股“邪火儿”到底是打哪儿来的，要如何浇灭？起床的正确打开方式是什么样的？听听医生怎么说。
