每年的春夏交替都是减肥最盛行的时候,为了夏天的小蛮腰都开始疯狂的减脂,但是有的人嘴巴又控制不住,还有的干脆就是节食减肥。准备这4道春季减脂菜,都是凉拌的,没有油烟,做法简单,低卡低油脂,非常适合减肥人士。
来源:香姐说美食免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。一、青椒炒鸡蛋准备食材:青椒,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、青椒去蒂,洗净后切成丝。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至两面定型,再炒散盛出备用。
俗话说“3月4月不减肥,5月6月徒伤悲“,现在已经进入3月了,天气渐渐暖和起来,又到了”露肉“的季节。 3月正是适合减肥的“黄金期“,这个时间段身体的新陈代谢最旺盛,正是燃脂的速度加快。每天做一些适合自己的有氧运动,都说”管住嘴迈开腿“,要想瘦身,首先要从”管住嘴“开始。
[比心]觉得今天文章有帮助的点个赞吧[比心]每天更新减肥减脂文章欢迎关注哈喽小伙伴们你们的减肥计划进行的怎么样了?感觉有不少小伙伴反馈能不能多分享些素菜的做法。那当然要满足啦!今天就来推荐9款减肥期也能吃的香喷喷的蔬菜做法!