跑步，一种健康的运动方式，不仅有助于减轻压力，还有显著的锻炼身体的效果。它可以增强心肺功能，让你拥有更加强健的体魄，它可以燃烧你的脂肪，使你拥有玲珑的曲线，它可以刺激你的大脑，让你拥有美好的心情。平时出门跑步带的东西不多，尤其是夏天。
手机、钱包、钥匙，这几样跑步时总会带着吧。iPhone记录跑步数据，钱包里有门卡，钥匙必带，家里不一定有人开门。但全放在运动裤里晃来晃去挺难受的，特别是iPhone越变越大…跑步怎么拿？致我们无处可放的手机Marware的套子，一开始是用来装Nike+ iPod运动套件的。
我有晨跑的习惯，经常看到很多人，拿着手机戴着耳机跑步，很不理解。听着音乐跑步，确实带劲，但是麻烦更多。听不到周围的声音，安全是个问题。手一滑，手机可能会比你先落地…只是有时候跑步跑久了，也会有“疲劳期”。无论起多早，就是提不起精神跑步。
每次出门，手机、钥匙、钱包、纸巾，总是有一大堆必备的物品。背包在所难免。出门运动，就算再清减，对于现代人来说手机也是万万不能清减掉的。可是手机拿在手上，一出汗就容易滑出去，放在臂包里，臂包勒手臂，容量还小。
在跑步过程中，有时候会发现有些跑友喜欢拿着手机在跑步。在以前我刚开始跑步时，也是一样，喜欢边拿着手机边跑步。一方面是为了方便看跑步数据，另一方面就是想听歌，让跑步不会那么枯燥无趣。但是，边拿手机边跑步，跑得次数多了，时间久了，就会对跑步有一些影响。拿着手机跑步有什么弊端？
放在兜里就可以了，这种很简单，但是只要跑过步的人都觉得，这种方法不太妥，对于手机体积小的还无所谓，对于体积大，还有一定重量的人来说，放在口袋里跑步是一种累赘，而且手机画面到处晃，如果不按休息键，很有可能乱点，这种肯定不是最佳选择，有更好的方法吗?
运动腰包的“华为”，颠覆传统腰包，能防水防汗薄如纸但它超能装腰包，从俗到时尚走过了一段漫长的改革。这个人类服装史上的迷之配件，大龄观光客们旅行时的必备之物、背上它一秒变售票工作人员的神奇之物，在近几年各种大牌伸展台上超模演绎、众多潮流icon的亲身著用。
题记:大多数跑步的衣服是没有口袋的，但是钥匙和手机对于大众跑者来说是必带的两样东西，这个时候臂包和腰包就是大家的首选，这两样东西也是为跑步而发明的，短距离的情况下两者差别不大，如果是跑马拉松，我们还是需要根据自己的实际情况去选择，很多时候你可能选错了。
