来源：生命时报微信公众号 每到换季，就会有人受到手部脱皮的困扰，不仅影响美观，还可能伴有瘙痒、疼痛甚至溃烂等症状。 有些人认为这是因为手太干了，涂保湿霜就可以缓解；也有人说可能代表身体缺维生素了。 事实上，造成手部脱皮的原因有很多。《生命时报》 邀请专家解读，并教你有效预防。
注意饮食，如果小孩出现手皮，一般是缺乏维生素导致的，所以在饮食上一定要注意，孩子平时吃东西不能太挑剔，建议多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素A和维生素C的食物，平时多补充蛋白质，提高机体的免疫力，要注意营养均衡，多喝水。
门诊上经常有家长看诊结束以后问孩子手蜕皮是怎么回事，尤其是最近，手蜕皮的孩子真不少。春天、秋天，这两个季节手蜕皮的孩子想对多一些，这是正常的生理现象，春天万物生长换新装，秋天则凋零，这两个季节也相对会偏干燥一些，所以手蜕皮的孩子也多。
还抠还抠还抠！ 抠脚皮到底有多爽？ “嘶——” 要我说 抠出血就老实了 图源：小红书@葡萄崽崽 一到换季 手脚开裂 有明确皮疹、水疱、痒痛症状的 有手足口等疾病恢复期的手足脱屑 也有无炎症表现的单纯脱皮 那为啥手脚爱掉皮呢？
季节交替之时，很多人经常受到手足脱皮的困扰，大人小孩都有。有的是明确有皮疹、水疱、痒痛的症状的，有的是手足口等疾病恢复期的手足脱屑，但更多的是没有炎症表现的单纯脱皮。有人说，是缺乏维生素；也有人说这是正常的皮肤代谢更新，涂抹保湿霜就行了。总之，每年都有，反反复复，让人焦虑。
相信手爆皮是很多人都有这样的经历，有些人认为是一种病，有些人认为是人自身的新陈代谢。我的手爆皮已有十年之久，每到秋末冬初手就开始爆皮，如文章尾图片，先是一个小气泡，慢慢的变大，然后破掉，边缘开始干涩，从手指到手心，慢慢的，一点一点的掉。
每到换季，就会有人受到手部脱皮的困扰，不仅影响美观，还可能伴有瘙痒、疼痛甚至溃烂等症状。有些人认为这是因为手太干了，涂保湿霜就可以缓解；也有人说可能代表身体缺维生素了。事实上，造成手部脱皮的原因有很多。是什么导致了手部脱皮？
