大枣是我们日常生活中非常常见的一种食物，其实除了食用以外大枣还有很好的药用价值，它的药性可以入脾胃，中医上脾胃为后天之本，把脾胃补好了，对全身都有好处，今天再教大家几种大枣的搭配，不仅补脾还可以散寒灭火补气养血。
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俗话说“一日三颗枣，青春永不老”。入秋之后，天气越来越冷，人容易气血不足、肠胃也常出问题，不少人会出现面色苍白、四肢酸软无力等症状。出现此类问题，最简单的改善方法，就是吃红枣。常吃大枣补中益气中医认为，红枣有健脾养胃、养心安神、养气补血的功效，常食有助于补益气血、滋养脾胃。
今天来跟大家聊一聊红枣，它既是食物，又是一味中药，味道甜甜的，有的朋友可能知道红枣对身体有好处，但是你肯定不知道，红枣其实是一味养肝能手，要是搭配的好啊，不仅能补血、养血、活血，还能气血双补，肝肾同调!
最近接诊了一个姑娘，小雅，25岁，公司白领。脸色蜡黄，嘴唇一点血色都没有，整个人看着特别没精神。一来就跟我诉苦:“医生，我最近也不知道怎么回事，总是头晕乏力，还特别怕冷，感觉自己老了十岁!您帮我看看，是不是身体出了什么问题?”
一提起红枣，很多人都会想到补血，但在我看来，它的作用可远远不止这些，今天我就教大家如何正确使用它，发挥出真正的效果。在我们中医看来，红枣性温，入脾胃心三经，具有养血安神补中益气的作用，很适合睡眠不好，脾胃虚弱，气血不足的人群。
在中医理论中，红枣性温味甘，归脾、胃经，具有健脾养胃、补血安神、缓和药性等功效，常被用于调理脾胃虚弱、气血不足、失眠多梦等症状。然而，正如古语所云:“药食同源，过犹不及”，红枣虽好，却并非适合所有人群食用。
