8个好习惯让你远离疾病

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8个健康小习惯，让您远离疾病
按中国人平均身高来算，男性腰围不能超过85厘米，大概是二尺六到二尺七的腰围。一个身高一米八的人和一个身高一米六的人，同样都是二尺三的腰围，一个可能是芊芊细腰，另一个可能是大腹便便。
锦途如饴
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八种好习惯，让你的身体越来越健康
在增进健康的努力当中，我们往往过分依赖医生，药物和医疗设施，却很少重视自身在增进健康的主导作用，常常自我叹息，工作忙而忽视自我保健，以致产生本来可预防和避免的疾病;
因为年轻827
8个最简单的养生习惯，每天只要几十分钟，身体真的会感谢你！
在现代社会，生活节奏的加快让许多人忙于工作，常常忽略了健康管理。然而，养生并不复杂，也不需要花费大量的时间和金钱。只要每天坚持一些简单的健康小习惯，就能有效提升身体机能，预防各种慢性疾病。
沈阳广电第一现场
10个吃喝睡的好习惯！让你远离疾病更健康！
都知道体重对于健康的重要性。为什么同样一天都是“吃喝睡”，有人却一路“发福”停不下来；为什么同样坚持“管住嘴迈开腿”，有人却一直瘦不下来？其实，有些看似很普通的生活习惯，却能帮助维持健康体重，甚至让你不知不觉变得更健康。一天中让你不知不觉变健康的好习惯，你占了几个？
光明网
让人更健康的8个好习惯，简单易做，一定要坚持哦
健康是无价的，但获得健康的方法是免费的，下面这些帮助我们保持健康的小方法，一起来看看——早餐是激活一天脑力的燃料，而且，有吃早餐习惯的人，更不容易发胖，记忆力也比较好。
北青网
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远离疾病的10个日常小动作，让健康变成习惯
很多人以为健康是复杂的保养、昂贵的医疗检查，实际上，远离疾病可以从一些简单的日常动作做起。这些小动作看似不起眼，却能帮助你改善身体状态，预防疾病的发生。
stembio123
让你“常年不生病”的14个健康好习惯
1、饮食规律，三餐定时定量三餐就像身体的“能量补给站”，定时定量地进食，能让肠胃的生物钟稳定运行。长期饮食不规律，可能让身体的代谢紊乱，免疫力也会跟着下降，各种病菌就有了可乘之机。
罗氏设计
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保持身体健康的8个好习惯
我们每天的活动都会消化一定的精力，因而我们需要适度休息，研究表明，我们大部分人每天至少要保持6-7小时的睡眠时间。
南星小星球
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坚持20个生活好习惯，远离疾病
健康离不开两大要素:一是足够的气血，过度思虑最伤气血，远离让自己不痛快的人。畅通的经络，每天都拍一拍身体的经络，有淤堵的地方就多拍一拍。
锦途如饴
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新的一年，养成8个健康长寿的好习惯！
在新年家庭聚会中，见到久别重逢的亲戚朋友们，有些人看上去老了好几岁，而有些人看上去像是越活越年轻，完全看不出岁月的痕迹。
一盏灯健康网
长期坚持的10个养生小方法，远离疾病，健康一生
养生从来都不是一蹴而就的事情，它需要在日常生活中慢慢渗透，靠的是长期的坚持和科学的方法。下面分享10个简单实用的养生小方法，只要每天坚持，身体会一天比一天更好，远离疾病的困扰。
stembio123
英媒：八个有益健康的“老式”习惯
讯报》网站8月22日刊发题为《对我们健康有益的八个老式习惯》的文章，作者为妮科尔·莫布雷。文章认为，一些老习惯对我们的健康有益，可以恢复这种“老派”生活方式。
参考消息
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