你是否有过这样一种体验:每天晚上都能安然入睡,但偏偏在深夜两三点钟,总是醒来,难以再次入睡?如果你有这样的困扰,不妨思考一下,这种“半夜醒来”的现象,究竟是正常的生理现象,还是身体在向你发出某种健康信号?
李阿姨躺在床上,已经是第三次醒来了。她盯着天花板,手指不自觉地摩挲着枕头边的手机,心里泛起一丝不安。这种情况已经持续了好几个月,每天凌晨四五点,她的眼睛准时睁开,仿佛被设定了闹钟一般。尽管她很困,可身体却仿佛有自己的一套规则,强迫她从梦中跳脱出来。