擅长：全科你好，无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效。孕妇宜常吃适量的无花果。
现代快节奏的生活使得便秘的人群越来越多，尤其在孕妇群中便秘这个问题尤为严重，那么孕妇便秘吃什么水果好呢？孕妇解决便秘首选四水果秋梨秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。
对于准妈妈们来说，多吃一些健康的水果对促进优生优育，对胎儿及母体的健康都是会有很大的帮助的。相反的生活中也有一些水果是不适合准妈妈吃的，准妈妈吃了可能会引起流产，死胎，胎动不稳等问题，下面就来为大家盘点几种不适合孕妇吃的水果吧。杏：中医认为杏味酸而性大热，产妇多吃，容易引起滑胎。
自从有了宝宝，一个人吃两个人分，免不了会时不时感到饿，这是正常的现象，平时没到餐点的时候，准妈妈可以吃一些小零食，一方面起到充饥和补充营养的效果，另一方面个还可以调节孕妈的情绪哦。零食可以使人的精神进入最佳状态，吃零食能够缓解紧张情绪，消减内心冲突。
生活中，女人一旦进入40岁，总是被别人叫作“黄脸婆”，因为此时的她们，上有老，下有小，生活的琐事接踵而至，总是压得她们喘不过气来，无论是精神状态还是身体状态，都与之前极为不同，随着青春的越行越远，新陈代谢开始减慢，皮肤暗黄，身材走样，人变得越来越老。
无花果干只会生吃吗？教你6种花式吃法，美味香甜，家人都喜欢。大家好，我是琦哥说美食，祝大家开心每一天。 不知道大家都吃过新鲜的无花果吗？清爽酸甜，还低糖高纤维，被誉为“水果皇后”。无花果在我国有着悠久的种植史，早在唐代以前，就从波斯传入我国。到了宋代，无花果已遍布岭南。
准妈妈是个特殊群体，怀孕期间的饮食要格外注意，哪些能吃哪些不能吃，哪些吃了会更有营养，都是很有讲究的，那么，当妈妈嘴馋时候，有什么零食既能满足口腹之欲，又利于宝宝发育呢？一起来看看下面这些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的零食吧~ 1.
目前正是无花果上市的季节，看着一个个鼓鼓囊囊、皮色青绿中泛着丝丝紫红的无花果，不禁让人想掰开果肉、咬上一口。无花果还可以用来拌沙拉、夹贝果、做水果茶……那无花果的营养如何？买的时候又该怎么挑呢？小小无花果营养其实很不错无花果原产于中东，在地中海地区种植得比较多。
