这天刚刚开始热啊，就有好多粉丝给我说很容易出汗，动不动的都能出一身汗，甚至啊，吃个饭都能出一头汗，还有的是睡觉的时候啊，出一身汗，甚至把枕头都打湿了，那出现这几种情况啊，可能是身体在提示我们，需要好好的养护一下了。
夏天适当出汗是好的，可以祛湿驱寒，排除毒素。但有些汗就出的不对，比如虚汗、盗汗、自汗、黄汗等等，中医讲汗为心液，由精气所化。不正当出汗，不仅会让我们一天的精神萎靡不振，烦躁不安，还会导致我们身体精气不固，气血流失。此为津液疾病，统称汗症。
晚上睡觉时，如果你发现自己容易出冷汗，这可能是身体在自动调节体温。在睡眠中，我们的身体会逐渐降低体温，这是正常的生理现象。但有时候，由于环境过热、被子过厚或者身体自身的代谢率较高等原因，身体可能会过度散热，表现为出冷汗。
