导语:爱吃玉米的要留意了，我也是今天才知道，抓紧告诉身边的人。又到了吃鲜玉米的时候了，超市里水果玉米才2元一个，看到玉米时我两眼都放光，这可是我家人的最爱，既能当早餐又能当零食，好吃又营养，你喜欢吃玉米吗?
导语:新鲜玉米别总水煮了，加2种食材给孩子这样蒸着吃，营养、好消化、吸收，更利于脾胃的养护。玉米作为一种粗粮主食，它的营养价值和保健作用是最高的，其中富含的核黄素等高营养物质，对人体十分有益，而鲜玉米无论其水分、活性物质、维生素等各种营养成分，相比老玉米都高很多，所以，我们当父母的，要适当给生长发育期的孩子多吃一些。
蒸玉米是越啃越香，越啃就越好吃。我们买回来的玉米要怎么煮，要煮多长的时间呢？下面我们就一起来看看吧。玉米蒸多久才熟？1、正常情况下玉米蒸15分钟左右就能熟，蒸来吃的玉米一般都是用嫩玉米，主要是嫩玉米在口感和香味都更佳，蒸起来也比较容易熟。
玉米想必很多朋友都不陌生啦，以前的玉米只有甜玉米和糯玉米两种，而现在的玉米还有水果玉米、花玉米、黑玉米等等不同品种，在口感上也能将其细化为甜糯、香糯、清脆甜度高的等等，不同的口感可以满足很多朋友的口感喜好。
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！玉米含有多种维生素和丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸等多种营养物质，常吃玉米好处多。
