或者一整天都感到紧张和焦虑，提心吊胆，忐忑不安，却又不知道真正的原因?每个人都有焦虑的时候，但如果担心和恐惧一直缠绕着你让你无法放松，而且它们已经干扰到你日常的生活和工作，那么你可能患有广泛性焦虑障碍!
日常工作中接触到很多植物神经紊乱患者，从中得知很多患者刚发病的时候虽然出现症状，但都以为自己是休息不足导致的，认为自己好好休息休息就没事了，但往往都被生活压得喘不过气很难有喘息休息的时间，症状越拖越多越来越难受。
持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安.有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受.担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”.70%的人同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣.有时情绪激动，易怒，失去平衡，经常无故地发火，与家人争吵，对很多事情都看不惯，不满意.······这个时候你不明白自己到底怎么回事，是不是自己生了什么大病，然后上网查，和自己对号入座问题越来越多，恐惧感也越来越强烈。
你或你的孩子是否 总是在考试前焦虑担心， 甚至出现心慌、胸闷和出冷汗？如何缓解焦虑，更加从容地备考、应考？一起来看上海市静安区精神卫生中心胡海萍怎么说~考试焦虑是指个体在面对考试或评价情境时，出现的过度担忧、紧张和恐惧的情绪体验，是学生面临考试时常见的一种心理状态。
工作压力大，偶尔与同事闹矛盾，制定的计划完成率低，不但心情烦躁郁闷，还伴随着精神疲倦、睡不着、心慌、胸闷、坐立不安……别担心，你很可能只是体验一种叫作“焦虑”的情绪。如何区分焦虑和焦虑症？其实焦虑、抑郁都是我们常见的情绪，感到焦虑并不意味着患上了焦虑症。
