声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你有没有这样的经历：刚喝了一杯水，没过多久就跑厕所了。
肾阳越虚，膀胱对水液的蒸腾、气化作用就越弱，所以这个时候喝进去的水就难以被气化和利用，自然就会小便多了。不仅会一喝水就尿多，尿量还大，而且多数还伴有畏寒怕冷、腰酸乏力、头晕、精神萎靡以及口干口渴的问题。
＃健康有知识＃“饮食起居”是一切正常生理现象，吃喝拉撒主要是为身体补充营养，帮助身体排除毒素和垃圾，在一切正常的形势下，这就是一种正常规律，例如小便，一个正常成年人的小便次数应在4~6次左右，晚间0~2次。
尤其是天气转凉以后，尿频现象更明显，这让老宋有些担心，心想:“难道是肾虚了吗?”很多人发现自己稍微喝点水就频繁上厕所，特别是到了秋冬天，这让不少人怀疑自己是不是肾虚，毕竟老听人说尿多是肾虚的表现，其实，喝水后排尿增多未必是肾虚，天气变冷也可能是一个重要的因素。
