俗话说得好，人到中年不得已，按摩枕下做自己。可人还没到中年，长期低头玩手机、看电脑、伏案工作、缺少锻炼，年纪轻轻的就颈椎不舒服了。错误的坐姿和不健康的习惯，颈椎就会变直，甚至会出现反弓，直接压迫颈部。颈椎病、疲劳头痛、肩颈、腰椎等疾病说来就来。
颈椎牵引疗效好，您得把握这四点：体位、角度、时间、重量！本文主要参考文献1.倪国新.颈椎牵引时间的初步探讨[J].中国临床康复.2.涂豫建.牵引治疗颈椎病的生物力学研究及其应用[J].中国临床康复.3.杨利学.颈椎病角度牵引研究近况[J].中国中医骨伤科杂志.4.姜瑛.颈椎牵引X
健身本来是件值得倡导的好事，但凡事都要量力而行，不然后果不堪设想，就像这位大爷一样。5月15日，重庆垫江，57岁的大爷很喜欢运动，据邻居反映他每天都会跑步，跑完步后还要做拉伸运动。最近开始迷上了吊脖子运动，没想到不幸发生了意外，事发时还正在学习网上的视频。令人唏嘘不已。
相信生活中有很多患有颈椎病的患者一般都是通过吃药、针灸、拔罐等，可是都没有多大的效果，其实治疗颈椎病还可以用颈椎牵引器。牵引是颈椎病的非手术治疗中的一种缓解症状的主要手段。颈椎牵引器是方便患者在家中使用的颈椎病治疗用品。
通过昨天的文章，我们已经了解了颈椎病的定义、临床分型、常见的并发症和评定方法，今天我们一起走进颈椎病的康复治疗。康复治疗的适应症和禁忌症：1.适应症颈型、交感神经型颈椎病；椎动脉型、神经根型颈椎病经康复治疗有效者；脊髓型颈椎病脊髓受压较轻者。2.
本报记者 叶芳 通讯员 吴佳仪医学指导：南方医科大学中西医结合医院骨伤科主任汪青春教授微博原文摘抄@唐金铃：颈椎按摩器来啦！开车，上班，吃饭，打麻将都方便携带，六个模式调节，只要一个U型枕的价钱！不要再被颈椎不舒服而困扰了，真是好产品呀。
你是否常常感到肩颈酸痛，有时还胳膊麻木、头痛，甚至眩晕？这些症状有可能与颈椎有关。有时，尽管我们了解到玩手机、看电脑等动作都会令脖子处于负重状态，但在真实的工作与生活中，低头却难以避免。长时间低头也会影响体态。
近年来，颈椎病越来越呈现年轻化趋势，反复发作的疼痛正在压垮这届颈椎脆弱的年轻人，有网友甚至把颈椎病评为“当代年轻人的不死癌症”。在年轻人聚集的内容社交平台上，病友们不仅会分享自己患病的经历，还依据自己治愈和保健的过程，整理发布了很多颈椎病“自救指南”。
我国颈椎病患病率约为3.8%— 17.5%，且呈明显的年轻化趋势。传统医学认为，“骨错缝、 筋出槽”是颈椎病发病的关键病机，牵引能够拉开椎体间距离，以减轻椎间盘压力，缓解神经根、脊髓、血管的受压，调整颈椎与周围神经、血管、肌肉间的关系恢复其“骨正筋柔” 的生理状态，达到治疗目的。
