早餐，晚餐是稀饭，煮鸡蛋，炒一个热菜，一个凉菜，一个咸菜，馒头，一个星期都是这样，中餐星期一是蒸面条，绿豆汤或鸡蛋汤，星期二是大烩菜，卤鸡腿或狮子头，馒头，米饭，星期三，红烧肉或腐乳肉或小酥肉，2个素菜，大米，馒头。
杨宅在案头切菜。 台州支队供图中新网台州6月3日电(傅飞扬 杨焱平 邓甫蓁)清晨5点，整个营区还在一片宁静中，杨宅已经带着炊事员在操作间忙活开了。不到一个小时，几十号人的早餐便冒着热气上了桌。这是武警浙江总队台州支队椒江中队(下称：椒江中队)司务长杨宅一日工作的开始。
1989年4月，我入伍来到佳木斯市守备8师，3个月的新兵连结束后，就留在了教导队二中队当了一名炊事班的炊事兵，教导队任务每年要培训全师业务骨干，预提班长、副班长，成立文化队培养全师学员苗子等，工作具有阶段性。
来源：军报记者-中部战区 作者：王云龙 王 亮 王富强军报记者-中部战区（王云龙 王 亮 王富强）军旅短暂，我们没有时间为太多不相干的事情分心；军旅其实也挺长，足够你把一件事情做好。优秀和无为的差距，也许仅仅只是一件简单的小事。
“吃剩的馒头裹上鸡蛋清炸成馒头片，剩下的白米饭做成蛋炒饭，余下的红烧肉不能浪费，可以做成肉夹馍，这样就又能省下一笔伙食费了......”打扫灶房卫生时，看着司务长掰着手指头唠叨，武警宁夏总队银川支队某中队下士丁伯轩心里不由地嘀咕起来：“得，司务长的‘小算盘’又打起来了。
“啥？要我从司务长室搬出去？”初闻自己要“搬家”，武警宁夏总队吴忠支队红寺堡中队司务长加伟伟顿时火冒三丈，“腾”地一下从椅子上站了起来。“你先别上火，最新颁布的《武警部队正规化管理规定》明确要求，司务长应当同炊事班战士居住一室，既然有要求，咱只能打灯笼做事—照办！
“老朱，最近伙食又变花样了，给你点个赞！”“对头儿，大家吃得舒坦，我就放心了。”2007年，部队司务长制度改革，担任战斗班副班长的朱红峰“临危受命”干起了司务长，当起了大队伙食的“管家”，这一干就是整整12年头。
