很多朋友都希望通过骑行获得健康的体魄，那么如果每天骑行20公里，都能给身体带来哪些好处呢？主要会体现在如下五大方面。一、心肺功能提升骑行是一项典型的有氧运动，所以在骑行时，心脏需要更努力的工作，为身体提供足够的氧气，肺部也会更积极地进行气体交换。
长期骑行？你也是好骑友吗？那么，长期骑行的人有什么惊人的变化呢？一、提高心肺功能骑行是有氧运动！骑行能够加速全身血液循环，加快新陈代谢，增强心肺功能。在骑行的过程中，能够加快呼吸速度，使得肺部吸收更多氧气，排出二氧化碳，从而促进循环，增强心肺。
我每次出去骑行，只要把自行车从五楼扛到一楼，就算成功了！这是我骑行三年最深刻的体会。可是，从十一月份天冷以来，我一直没有出去骑过。北方的春天，最大的特征就是风大。这是骑车人最讨厌，又无可奈何的。今天周五，我家老王不到午饭时间就从单位回来了。
都是过去的事了，只是万万没想到，保持了二十多年60公斤体重的自己，居然从2020年起由于疫情的原因，运动量缩减厉害，所以这两三年一向被认为是怎么吃都不会胖的人，居然就这么粗茶淡饭的情况下体重却与日俱增。
潮新闻客户端 特约评论员 胡欣红图片来源：湖南大学微博近日，湖南大学校门口出现两个戴着头盔的骑行身影，远看清瘦、近看黢黑，一位少年在前，一位大叔紧跟其后，向迎接的老师们挥手打着招呼。这位少年叫靳书宁，是湖南大学机械与运载工程学院新生，跟在他身后的是他父亲。
