莫生气，莫生气，气出病来，无人替。关于不生气的忠告，我们看过很多。可是如何才能做到呢？还是一个问题。人一旦到了气头上，就好像一匹脱缰的野马，停不下来了。因此，寻找不生气的智慧，是人生的必修课。建议你，生气的时候，默念以下几话，就不气了。01生气是二次伤害自己，没必要。
网上流行着这样一段话：“孩子惹你生气的时候，请默念‘这是我亲生的’；伴侣惹你生气的时候，请告诉自己‘这是我选的’。然后，深呼吸，不生气。”人生就是一场修行，途中有温暖的阳光，也有冰冷的风雪。当你去经历这些阳光雨露、风霜雨雪时，一定牢记：人活一世，没什么比开心重要。
人孰能无气？有情，就会有气；有在乎，就会有气；有交集，就会有气。心里面的气，其实是因为受了委屈。我们越是在乎一个人，那个人做出了伤害我们的事，我们越是会生气。有时候，现实和想象存在落差，我们也会生气。气大伤身，却做不到不生气，只能用这三句话来安慰自己。
1. 生气是情绪的毒药，它会侵蚀我们的健康和心情，让我们的人生陷入困境。2. 情绪稳定是养生的关键，只有心平气和，才能拥有健康的身体和美好的生活。3. 好心情是自己营造的，不被外界的负能量所影响，才能让生活充满阳光。4.
