中华武功，门派林立、种类繁多。别说外行、通常人，就是初学乍练者，也难以区分，更令人遗憾的是，提起内家功夫，有些人根本就不信它的存在，以为那只不过是武侠小说及影视剧中的杜撰。故时常会听有人质疑：“真的有内家武功吗？”所为内家，是相对外家而言的。
当陈泽控制丹田里的内力，反向冲击经脉时。发现效果不是很理想。内力沿着经脉的“入海口”前进了一点，就再也走不动了。原因也很简单。就是陈泽的丹田还不够大。修炼«逆极道法»丹田最好像大海发起海啸一样，倒灌进河道。而陈泽的丹田充其量只是一个大点的湖泊。陈泽多次尝试，一直到第二天中午。
少林内功原为少林武术的基本功，现在已经成为众多健身爱好者的锻炼功法之一。少林内功不强调吐纳意守，而是强调以力贯气、蓄劲于指端、以力带气、刚柔相济，所谓“练气不见气，以力带气，气贯四肢”。少林内功运动量较大，增力明显，能够预防和治疗多种常见病证。
“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。”金庸武侠世界，是一个充满奇幻色彩的江湖。这里有行侠仗义的英雄豪杰，有诡计多端的奸佞小人；有缠绵悱恻的爱情故事，也有惊心动魄的正邪较量。在这个世界里，武功是衡量一个人实力的重要标准，而内功，则是武功的根基所在。
罗山主注:王芗斋是中国武术史上绝无仅有的武学巨匠，创立了中国武术史上最后一个伟大的拳种意拳，芗老的拳学思想几乎都是哲学层面的，普通武术爱好者看起来非常费劲，卢正文先生的《卢氏结构》相对比较通俗易懂，对理解芗老的拳学思想很有帮助，对武学者提高自己的武学层次也大有裨益。
