1.油炸类：随着年龄增长，老年人味觉逐渐减退，因此会特别偏好吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品脂肪含量很高，一次摄入过多，胃肠道难以承受，容易引起消化不良，还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。另外，油炸食物具有高热量，老年人常吃会引起肥胖，对健康不利。
生活中很多上了年纪的老人，都有一种得过且过的思想。觉得自己七老八十了，日子越过越好。那就在吃喝这件事情上满足自己，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么。其实，人上了年纪以后，肠胃不如年轻人代谢快。有的东西吃多了对肠胃有很大的伤害，到头来遭罪的还是自己。
中老年人不该吃的食物排行榜，腌菜排倒数第一，海鲜第3，建议了解。这人一到了中老年，就不能像年轻时那样，这也吃，那也吃啦，因为如果你胡乱吃，身体代谢不了这些东西，就会造成脂肪的堆积，尿酸的增高，反正就是有一大堆的坏处。
文 | 老年病科安医生编辑 | 老年病科安医生声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
张大爷可谓是一个美食爱好者，尤其喜欢吃腊肉和香肠，为此他还专门点了一份蒜苔炒腊肉和一份花菜炒腊肉。老刘认为腊肉的脂肪和盐分太高了，吃太多的话定会消化不良，而且像老张这样经常吃、吃得多还有可能会患上癌症，这可是把老张吓了一大跳赶紧吃一口腊肉压压惊。
上了年纪要管住嘴，这4种食物要少吃，医生劝告，吃得越多疾病越多，别不听劝。随着年龄的增长，疾病会变得越来越多，这是因为体质下降，加上免疫力受到了影响，但是有些老年人身体十分硬朗，虽然上了年纪，但是一点疾病都没有，并且身体充满活力，这究竟是怎么回事?
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。赵大妈今年67岁，退休前是一所小学的语文老师。她住在一个充满生机的小镇上，每天最大的乐趣就是在自家后院种些花花草草，还有准备美味的食物。
俗话说：“世界上只有保持健康的方法，没有长生不老的药”。当人们到了中年，他们必须注意自己的身体。出现了对各种小问题的忽视。毕竟，身体各部分的“部分”在他们的大部分生活中都被使用过，因此不可避免地会出现一些小问题。然而，如果他们在日常生活中得到很好的维护，他们可以“延长寿命”。
