潮新闻客户端 通讯员 傅建陈3月5日，“不负大好春光 点燃健康之火”春季健身运动专场活动在杭州小营街红巷大礼堂举行，来自上城区各社区的100+居民参与现场活动。国家级健身指导员傅建陈现场教授居民一套椅子操和有氧健身操，同时还向大家讲如何正确使用健身器械，并指导示范。
新赣州房产网讯 天气逐渐的变暖，俗话说一年之计在于春，在这样美好的季节里不运动是不行的，很多因冬季寒冷而减少锻炼的人，已准备开始进行春季健身。嘉福国际提醒大家，进行健身的时候要注意结合季节特性，这样才能在保证锻炼的同时又享受着健身带来的快乐。那么哪些健身运动适合安排在春季呢?
英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。
