随着社会的进步，我们的审美观念也一直在变化，偏中性的男生已不再受欢迎，取而代之的是力量感满满的男生，这一点从一些男演员身上就可以看出，如今娱乐圈的健身气氛非常好，而且很多男演员的肌肉线条都非常好，这是非常好的现象，他们也为我们树立了非常好的榜样。
从1984年许海峰夺得奥运会中国首金，三十多年来，体育在中国不断被赋予更新的内涵和外延，从人民身心健康到对美好生活的向往，从人的全面发展到经济社会发展，从竞技硬实力到文化软实力，体育正前所未有地融入每个人的生活。
文 | 知心录编辑 | 知心录在影视剧中，绿巨人那种健硕的体型和夸张的肌肉给人留下了十分深刻的印象。而现实生活中竟然有人真的练就了这样的身材。他叫Sajad·Gharibi来自伊朗，今年30岁，是一名健美运动员，此外他还是一名网红。
一个肥胖的人因为自己太胖了，所以他决定去去健身房健身，但是，当他在健身的时候却遭人嘲笑，然后8个月后，他终于瘦下来了...胖子要健身减肥，迈开第一步是非常困难的，他们往往很紧张，担心在健身房会被人笑话，但小编想说：做一件绝大多数人都认为正确的事情，没有人可以笑话你。
这年头越来越多的人跑去健身房撸铁，健身的魔力是真的大。但是健身是件需要持之以恒的事情，需要付出大量的时间、精力和汗水。从科学的角度来说，健身要坚持3到6个月，才会有明显的效果。在现实生活中，有些人坚持健身几年，还是老样子。而有些人，坚持健身几个月，就会有翻天覆地的变化。
